Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.
Toon favorietenHet recept was verwijderd uit uw favorieten.
Toon favorietenEr is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.
Ingrediënten
| 2 | broccoli broccoli | |
| 0,5 | rode peper rode peper | |
| 2 cm cm | gember gember | |
| 2 tenen teen | knoflook knoflook | |
| 1 flessen fles | woksaus
woksaus (fives spices) | |
| 0,5 blokjes blokje | groentebouillon groentebouillon | |
| 4 el el | zonnebloemolie zonnebloemolie | |
| 4 | tilapiafilet
tilapiafilet (gemarineerd) | |
| 2 | paksoi paksoi | |
| zout zout | ||
| peper peper | ||
| 1 | citroenen
citroen (in partjes) | |
| 4 takjes takje | basilicum basilicum | |
| 80 g g | gerookte amandelen gerookte amandelen |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listGebakken tilapia met broccoli rijst en five spice paksoi
Geliked! 😁
Disliked 😔
Fout opgetreden. Probeer opnieuw!
Bereidingswijze
Spoel de broccoli af onder de kraan en plaats daarna in z’n geheel in een keukenmachine. Maal fijn tot het de grootte van rijstkorrels heeft.
Maak de rode peper, gember en knoflook schoon en snijd fijn. Meng five spices woksaus met de rode peper, gember, knoflook, het groentebouillon blokje en 100 ml water in een kom.
Verwarm twee grote koekenpannen op hoog vuur met beiden een scheut olie erin. Roerbak in één pan de broccolirijst in 5 min. Bak in de andere pan de tilapiafilets 2 min. en keer om. Bak nog eens 1 min. en haal ze uit de pan. Halveer de paksoi en bak in dezelfde pan als de tilapiafilets.
Leg de tilapiafilets op de paksoi en giet het five spices woksaus mengsel erover. Doe een deksel op de pan en verwarm nog 2 min. tot de paksoi een beetje gegaard is.
Breng de broccoli rijst op smaak met zout en peper. Ris de blaadjes van de basilicum takjes. Serveer de tilapiafilets met de paksoi, broccoli rijst en de saus. Maak het gerecht af met een partje citroen, basilicum en bestrooi met gerookte amandelen.
