Groene pannenkoeken met vers fruit, groenten en nootjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Sandra Ysbrandy

Welkom! Mijn naam is Sandra Ysbrandy en ik ben een onwijze fan van groente. Het advies is om dagelijks minimaal 200 gram groenten te eten. Maar liever nog meer! Kook je mee? Eet smakelijk!

lees meer

lees minder

Ingrediënten

persoonpersonen

2	eieren ei
1	bananen banaan
100 g g	spinazie spinazie
100 g g	havermout havermout
2 el el	melk melk
0,5 tl tl	bakpoeder bakpoeder
	zout zout
	kokos olie kokos olie

Groene pannenkoeken met vers fruit, groenten en nootjes

Name: Groene pannenkoeken met vers fruit, groenten en nootjes
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 personen
Ingredients: 2 ei; 1 banaan; 100 g spinazie; 100 g havermout; 2 el melk; 0.5 tl bakpoeder; zout; kokos olie

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

20 min

(145)

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten (behalve de kokosolie) in de blender en mix tot een glad beslag.

Verhit de kokosolie in een koekenpan. Schenk wat van het beslag in de pan en bak kleine ronde pannenkoekjes. Ongeveer 3 per keer. Draai de pannenkoekjes om wanneer de bovenkant begint te stollen. Bak nog 2 minuten. Leg de pannenkoekjes vervolgens op een bord en laat afkoelen.

Leg 2 pannenkoekjes in de lunchtrommel. Leg er wat vers fruit, groenten en ongebrande, ongezouten noten bij.

Tip: beleg de pannenkoekjes eventueel met 100% pindakaas en extra plakjes banaan.

Keukengerei

blender koekenpan met antiaanbaklaag staafmixer

Vergelijkbare recepten

Sandwich met rood fruit en snackgroenten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Sandwich met rood fruit en snackgroenten

15 min

(8)

Sandra Ysbrandy

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wrap met ei, tomaat en basilicum

15 min

(92)

Sandra Ysbrandy

Paprika sandwich met gerookte zalm en avocado

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paprika sandwich met gerookte zalm en avocado

10 min

(27)

Sandra Ysbrandy

Volkoren wrap pizza Margherita met watermeloen

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Volkoren wrap pizza Margherita met watermeloen

15 min

(55)

Sandra Ysbrandy

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Koreaanse pannenkoek met groente

25 min

(481)

Sandra Ysbrandy

Egg bites met cherrytomaatjes, doperwten en witte druiven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Egg bites met cherrytomaatjes, doperwten en witte druiven

25 min

(83)

Mummy omelet met mandarijn en snackgroenten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Mummy omelet met mandarijn en snackgroenten

15 min

(23)

Hartige muffins met een groente-fruitspies

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Hartige muffins met een groente-fruitspies

10 min

(82)

Pasta-leftover met watermeloen lieveheersbeestjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pasta-leftover met watermeloen lieveheersbeestjes

20 min

(5)

Sandra Ysbrandy

Volkorenbrood met hummus met pindakaas en komkommer

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Volkorenbrood met hummus met pindakaas en komkommer

15 min

(11)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wraps met avocado en een appel sandwich

15 min

(29)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kattenpizzaatjes

30 min

(25)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paarse Pannenkoeken

15 min

(13)

Hartige pannenkoeken met roerbakgroenten en chilidressing

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Hartige pannenkoeken met roerbakgroenten en chilidressing

30 min

(323)

Sandra Ysbrandy

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pannenkoek plaattaart met roodfruit

30 min

(95)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Boterhammetjes met uiltjes

5 min

(7)

Lunchbox met groente, dips en sandwich met speculoospasta en appel

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Lunchbox met groente, dips en sandwich met speculoospasta en appel

15 min

(30)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gevulde tortilla's met kip

10 min

(115)

Kikkererwten pannenkoeken met groenten en smoked onionkaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kikkererwten pannenkoeken met groenten en smoked onionkaas

40 min

(140)

Pannenkoekspiesjes met aardbei en mangodip

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pannenkoekspiesjes met aardbei en mangodip

55 min

(17)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Rendierpannenkoekjes

20 min

(32)

Pannenkoek uit de oven met vers roodfruit

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pannenkoek uit de oven met vers roodfruit

25 min

(83)

Huisgemaakte kipnuggets met zoete aardappelfrietjes en appelmoes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Huisgemaakte kipnuggets met zoete aardappelfrietjes en appelmoes

30 min

(49)

Diertjes van snackgroenten en snackfruit, gevuld met houmous en tonijnsalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Diertjes van snackgroenten en snackfruit, gevuld met houmous en tonijnsalade

20 min

(19)

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Snackballetjes van dadels en noten

10 min

(32)

Ingrediënten

Add ingredients to existing shopping list or create new one

Groene pannenkoeken met vers fruit, groenten en nootjes

Bereidingswijze

Keukengerei

Tags

Vergelijkbare recepten