Lidl.nl

De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Vegetarische saté van pompoen en tempeh met noodles, Aziatische haricots verts en zoetzure salade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ingrediënten

200 g g tempeh tempeh
400 g g pompoen pompoen
3 el el ketjap ketjap
100 g g snackkomkommer snackkomkommer
1 wortels wortel
0,25 Chinese kool Chinese kool
1 sjalotten sjalot
100 ml ml water water
100 ml ml azijn azijn
2 tl tl suiker suiker
zout zout
(snufje)
300 g g noedels noedels
100 g g satésaus satésaus
200 g g haricots verts haricots verts
1 tl tl sambal sambal
zonnebloemolie zonnebloemolie
50 g g gebakken uitjes gebakken uitjes
10 g g koriander koriander
(grof gesneden)
1 limoenen limoen
(in partjes)

Saté van pompoen en tempeh met noodles, Aziatische haricots verts en zoetzure salade

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

30 min
(98)

Bereidingswijze

Snij de tempeh in blokjes van ca. 2 cm. Kook de pompoenblokjes 5 minuten en giet af.

Meng de tempeh en pompoenblokjes in een kommetje met 2 el ketjap en spies de blokjes daarna aan 8 satéprikkers.

Snij de snackkomkommer in schuine plakjes. Rasp de wortel en de Chinese kool met een grove rasp. Snij het sjalotje in ringen. Kook de groenten 3 minuten in water samen met de azijn, suiker en een snufje zout. Houd apart.

Kook de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking en verwarm de satésaus.

Dop de puntjes van de haricots verts en kook ze 8 minuten, giet af en voeg 1 el ketjap en 1 tl sambal toe. Meng deze Aziatische smaakmakers goed door zodat de haricots verts lekker gemarineerd zijn.

Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan en bak de tempehsaté 5 minuten op middelhoog vuur. Draai de stokjes regelmatig.

Serveer de saté met noodles, satésaus, gebakken uitjes, haricots verts en de lauwwarme, zoetzure salade. Garneer met wat koriander en een partje limoen.

Tags

Hoofdgerecht Groente Gezond Vegetarisch Lactosevrij Groente en fruit Lente Zomer Herfst

Vergelijkbare recepten

Rode curry met vega kipstukjes, knapperige groenten en broccolirijst

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Rode curry met vega kipstukjes, knapperige groenten en broccolirijst
20 min
(329)
Champignonburger met avocado, gebakken oesterzwammen, muntpesto, spiegelei en kaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Champignonburger met avocado, gebakken oesterzwammen, muntpesto, spiegelei en kaas
20 min
(169)
Mexicaanse burrito’s met tofu uit de oven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Mexicaanse burrito’s met tofu uit de oven
20 min
(73)
Toscaanse carrés met geroosterde groenten en gevulde geroosterde trostomaten met mozzarella en pesto

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Toscaanse carrés met geroosterde groenten en gevulde geroosterde trostomaten met mozzarella en pesto
20 min
(95)
Snelle stoofschotel met rosbief, champignons en frietjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Snelle stoofschotel met rosbief, champignons en frietjes
35 min
(112)
Spinazie-preistamppot uit de oven met pesto, gegratineerde mozzarella en vegetarische worst

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Spinazie-preistamppot uit de oven met pesto, gegratineerde mozzarella en vegetarische worst
20 min
(1037)
Aziatische roerbak met biefstukpuntjes, sugarsnaps, broccoli, paprika en mihoen

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Aziatische roerbak met biefstukpuntjes, sugarsnaps, broccoli, paprika en mihoen
20 min
(259)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Groente bowl met tofu-saté

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Groente bowl met tofu-saté
30 min
(98)
Groene groente- couscoussalade met broccoli, limoen en groene appel

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Groene groente- couscoussalade met broccoli, limoen en groene appel
25 min
(136)
Default Configuration
Groentewraps gevuld met geroosterde spruitjes, Sockeye zalm, venkel en dille

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Groentewraps gevuld met geroosterde spruitjes, Sockeye zalm, venkel en dille
20 min
(14)
Ananas chutney

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ananas chutney
60 min
(20)
Babi ananas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Babi ananas
30 min
(264)
Zoete aardappel-tuinbonentajine met citroen, koriander en couscous

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Zoete aardappel-tuinbonentajine met citroen, koriander en couscous
60 min
(13)
Chowmein noodels uit de wok

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Chowmein noodels uit de wok
25 min
(54)
Falafel op komkommer-tomaatsalade met gegrilde aubergine en paprika’s met yoghurt-knoflooksaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Falafel op komkommer-tomaatsalade met gegrilde aubergine en paprika’s met yoghurt-knoflooksaus
25 min
(112)
Ratatouille met rode krieltjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ratatouille met rode krieltjes
30 min
(60)
Wortelrösti met kruidensaus en spitskoolsalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wortelrösti met kruidensaus en spitskoolsalade
20 min
(14)
Gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, feta en pijnpoompitten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, feta en pijnpoompitten
25 min
(419)
Roerbakschotel van pastinaak

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Roerbakschotel van pastinaak
30 min
(61)
Juicy vegan steaks met vegan aardappelpuree en rode kool

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Juicy vegan steaks met vegan aardappelpuree en rode kool
25 min
(24)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Groente tajine couscous

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Groente tajine couscous
40 min
(78)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Geroosterde bospeen met zwarte bonen en mosterd

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Geroosterde bospeen met zwarte bonen en mosterd
40 min
(105)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Snelle nasi met gebakken eitje en pinda-kokoscrunch

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Snelle nasi met gebakken eitje en pinda-kokoscrunch
30 min
(180)
Tortillawrap met kipfilethaasjes, ijsbergsla, cherrytomaten en avocado

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Tortillawrap met kipfilethaasjes, ijsbergsla, cherrytomaten en avocado
20 min
(32)
Gehaktspies met paprika en tomaten-ananas salade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gehaktspies met paprika en tomaten-ananas salade
45 min
(11)