Lidl.nl

De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Teriyaki tofu met noedels, Japanse wokgroenten en ingelegde rode kool

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ingrediënten

400 g g tofu tofu
(in blokjes)
300 g g mie mie
0,25 rode kool rode kool
(geraspt )
2,5 el el azijn azijn
4 el el olijfolie olijfolie
200 g g teriyaki woksaus teriyaki woksaus
400 g g roerbakgroenten roerbakgroenten
(Japans)
zout zout
peper peper
2 lente-uien lente-ui
(in dunne ringen)

Teriyaki tofu met noedels, Japanse wokgroenten en ingelegde rode kool

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

30 min
(344)

Bereidingswijze

Laat de tofu uitlekken.

Bereid de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet vervolgens af, spoel om met koud water en laat uitlekken.

Meng intussen de rode kool met de azijn en 75 ml water.

Verhit 2 el olijfolie in een koekenpan en roerbak de tofu in 10 minuten op middelhoog vuur goudbruin en krokant.

Voeg de teriyakisaus toe en warm 2 minuten op laag vuur door.

Verhit 2 el olijfolie in een wok of hapjespan en roerbak de wokgroenten 6 minuten op hoog vuur knapperig en gaar. Voeg de mie toe en verwarm door. Breng op smaak met zout en peper.

Serveer de mie met groenten, de teriyaki tofu en ingelegde rode kool. Garneer met de lente-ui.

1 aanbiedingen

Lente-uiLente-ui
Lente-ui
25.04 - 28.04
PER STUK
0.89
0.49

Keukengerei

rasp

Tags

Avondeten Hoofdgerecht Wokgerecht Vegetarisch Gezond Weekmenu

Vergelijkbare recepten

Oosterse roerbakschotel van broccoli, kip en champignons

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Oosterse roerbakschotel van broccoli, kip en champignons
30 min
(2270)
Bloemkoolrijst met garnalen in boemboe en cashewnoten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Bloemkoolrijst met garnalen in boemboe en cashewnoten
25 min
(695)
Lichte chili met pulled-chicken, zwarte bonen, mais en boerenkool

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Lichte chili met pulled-chicken, zwarte bonen, mais en boerenkool
30 min
(142)
Default Configuration
Vegan pastabowl met spinazie, geroosterde groenten en houmous-zongedroogde tomaten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Vegan pastabowl met spinazie, geroosterde groenten en houmous-zongedroogde tomaten
35 min
(225)
Gehaktrolletjes in tomatensaus met zoete aardappelfriet en een frisse salade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gehaktrolletjes in tomatensaus met zoete aardappelfriet en een frisse salade
25 min
(479)
Pompoenstoofpotje met drumsticks en andijvie in ketjapsaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pompoenstoofpotje met drumsticks en andijvie in ketjapsaus
35 min
(165)
Kabeljauw in kokoscurry met wortelsalade en cashewnoten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kabeljauw in kokoscurry met wortelsalade en cashewnoten
25 min
(336)
Stamppot met geroosterde spruitjes, andijvie en vega braadworst

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Stamppot met geroosterde spruitjes, andijvie en vega braadworst
35 min
(207)
Linzenstoof met kastanjechampignons, pastinaak en camembert

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Linzenstoof met kastanjechampignons, pastinaak en camembert
25 min
(307)
Default Configuration
Vegan shoarma met Hollandse groenten, paprikasaus en een frisse tabouleh

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Vegan shoarma met Hollandse groenten, paprikasaus en een frisse tabouleh
25 min
(284)
Traybake van kipgehaktballetjes en geroosterde wintergroenten met een frisse yoghurtdip

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Traybake van kipgehaktballetjes en geroosterde wintergroenten met een frisse yoghurtdip
10 min
(348)
Plaattaart met pompoen, courgette en oude kaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Plaattaart met pompoen, courgette en oude kaas
15 min
(210)
Default Configuration
Groentesoep van prei en spinazie met knoflook-amandelen en haver fraîche

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Groentesoep van prei en spinazie met knoflook-amandelen en haver fraîche
30 min
(126)
Noodles met biefstuk, groene groenten en pinda’s

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Noodles met biefstuk, groene groenten en pinda’s
30 min
(823)
Pangasiusfilet met groenten en groene appel-tzatziki

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pangasiusfilet met groenten en groene appel-tzatziki
10 min
(194)
Default Configuration
Hartige pannenkoeken met roerbakgroenten en chilidressing

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Hartige pannenkoeken met roerbakgroenten en chilidressing
30 min
(342)
Wrap pizza met kruidig gehakt, wortel en mozzarella

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wrap pizza met kruidig gehakt, wortel en mozzarella
10 min
(458)
Tartaar met tomaat, feta en zoete aardappel-pompoenpuree

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Tartaar met tomaat, feta en zoete aardappel-pompoenpuree
40 min
(155)
Pittige garnalen met lentestamppot en limoen-jus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pittige garnalen met lentestamppot en limoen-jus
30 min
(443)
Default Configuration
Gerookte zalm met krieltjes, witte asperges, ei en groene pesto

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gerookte zalm met krieltjes, witte asperges, ei en groene pesto
30 min
(410)
Default Configuration
Viscurry met spinazie, kikkererwten en rijst

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Viscurry met spinazie, kikkererwten en rijst
30 min
(260)
Default Configuration
Frittata met yoghurt-knoflooksaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Frittata met yoghurt-knoflooksaus
15 min
(497)
Pastabake met groene pesto en groene asperges

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pastabake met groene pesto en groene asperges
10 min
(426)
Erwtensoep met tuinerwten, feta, munt en walnoten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Erwtensoep met tuinerwten, feta, munt en walnoten
10 min
(112)
Couscous met garnalen, groenten en gemarineerde ananas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Couscous met garnalen, groenten en gemarineerde ananas
25 min
(288)