De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Tropisch fruit creatine chia-bowl

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ingrediënten

25 g g chiazaad chiazaad
1 porties portie pre-workout pre-workout
(*)
5 g g creatine monohydraat creatine monohydraat
100 ml ml amandelmelk amandelmelk
225 ml ml Griekse yoghurt Griekse yoghurt
(0%)
1 el el agavesiroop agavesiroop
(of honing)
0,5 kiwi's kiwi
100 g g mango mango
25 g g kokosrasp kokosrasp

Tropisch fruit creatine chia-bowl

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

6 min
(9)

Bereidingswijze

Meng de sportsupplementen pre-workout en creatine monohydraat met de chiazaad, amandelmelk, Griekse yoghurt en agave of honing in een kom.Roer goed door elkaar en laat het mengsel minstens 30 min. in de koelkast staan. Hierdoor kunnen de chiazaadjes opzwellen en krijgt het mengsel een dikke consistentie.

Schil en snijd ondertussen de kiwi en mango in stukjes.

Rooster de kokosrasp in een droge koekenpan goudbruin. Schep vervolgens in een bakje en laat afkoelen.

Haal de chiazaadmix uit de koelkast en schep een kom. Garneer met de stukjes kiwi, mango en kokosrasp.

Geniet van je tropisch fruit creatine chia-bowl als pre-workout snack of als energiek ontbijt!

Pre-workout en creatine monohydraat zijn sportsupplementen. Bekijk ons gehele proteïne en sportsupplementen assortiment.

*Het is belangrijk om pre-workout supplementen niet willekeurig in te nemen, vooral vanwege hun krachtige ingrediënten, zoals cafeïne. Het advies is daarom om de bowl ca. 15-30 min. voor je workout in te nemen, zodat de ingrediënten tijd hebben om in je systeem te komen en je van de voordelen kunt profiteren.Pre-workout is niet geschikt onder de 14 jaar.