De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Koolhydraatarme recepten
Koolhydraatarm

Wilt u koolhydraatarm eten voor uzelf en uw gezin, maar weet u nog niet zo goed hoe? Dan biedt Lidl de helpende hand! Onze talloze koolhydraatarme recepten begeleiden u tijdens het maken van lekkere en voedzame koolhydraatarme gerechten. Maak uw gerecht low-carb en vervang die aardappelen bijvoorbeeld door pompoen of gebruik broccolirijst ter vervanging van rijst. Onze recepten bieden genoeg keuze, ook voor diegenen die vegetarisch of veganistisch zijn. Bent u een ervaren of misschien meer onervaren kok? Geen probleem. Scrol door de pagina en laat u inspireren door onze koolhydraatarme recepten voor ieder moment. En hoe makkelijk, alle producten uit de recepten zijn gewoon bij Lidl verkrijgbaar!

162 koolhydraatarme recepten

Salade van peer met blauwe kaas en gekonfijte sjalotten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Salade van peer met blauwe kaas en gekonfijte sjalotten
25 min
(5)
Bolcourgette gevuld met gehakt

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Bolcourgette gevuld met gehakt
35 min
(31)
Ovenschotel van bloedsinaasappel met prei en rode ui

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Ovenschotel van bloedsinaasappel met prei en rode ui
20 min
(2)
Paprikaschotel uit de oven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Paprikaschotel uit de oven
20 min
(133)
Doperwtenroomsoep

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Doperwtenroomsoep
25 min
(12)
Salade serranoham met pistachenoten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Salade serranoham met pistachenoten
15 min
(27)
Roergebakken spruitjes in curry

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Roergebakken spruitjes in curry
30 min
(130)
Gevulde stoofperen uit de oven met camembert en dadel-pompoencrumble

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Error opgetreden. Probeer opnieuw

Gevulde stoofperen uit de oven met camembert en dadel-pompoencrumble
25 min
(107)

Wat is koolhydraatarm eten?

Koolhydraatrijke producten worden vaak gezien als ongezond en dikmakend, omdat ze een hoog gehalte van zetmeel en vezels bevatten. Echter zijn niet alle koolhydraten ‘slecht’. Koolhydraten in groente, fruit en peulvruchten zijn namelijk erg gezond. Mensen die koolhydraatarm willen eten, richten zich op de koolhydraten die zijn verwerkt in zetmeel- en suikerrijke producten zoals pasta en brood. In koolhydraatarme gerechten wordt de suiker- en zetmeelinname zoveel mogelijk beperkt en vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Deze vetten en eiwitten zitten bijvoorbeeld in vis, vlees en eieren.  

 

Uiteindelijk kan een koolhydraatarm dieet meerdere gezondheidsvoordelen met zich mee brengen. Zo leidt het tot gewichtsverlies, verbetering van de bloedspiegel, verbeterde cholesterol en het geeft een verzadigd gevoel. Toch blijft het altijd van belang een gevarieerd dieet te genieten om er zeker van te zijn uw dagelijks benodigde voedingstoffen binnen te krijgen. Lidl helpt hier graag bij met de verzamelde koolhydraatarme recepten.