Lidl.nl

De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Groente tajine couscous

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Welkom! Mijn naam is Sandra Ysbrandy en ik ben een onwijze fan van groente. Het advies is om dagelijks minimaal 200 gram groenten te eten. Maar liever nog meer! Kook je mee? Eet smakelijk!
lees meer
lees minder

Ingrediënten

1 pompoen pompoen
(Hokkaido)
2 paprika's paprika
(rood en geel)
250 g g gedroogde pruimen gedroogde pruim
olijfolie olijfolie
1 tenen teen knoflook knoflook
5 cm cm gember gember
1 tl tl kaneel kaneel
2 tl tl komijn komijn
2 el el tomatenpuree tomatenpuree
1 citroenen citroen
(uitgeperst)
peper peper
zout zout
250 g g couscous couscous
50 g g amandelen amandelen
1 tl tl sambal sambal
(of harissa)
4 el el Griekse yoghurt Griekse yoghurt
kruiden kruiden
(peterselie, munt, koriander)

Groente tajine couscous

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

40 min
(85)

Bereidingswijze

Snijd de pompoen doormidden, verwijder de zaadlijsten en schil met een dunschiller. Snijd de pompoen en paprika in blokjes. Ontpit de pruimen en snijd een keer doormidden.

Verwarm een braadpan en giet er een flinke scheut olijfolie in. Snijd de knoflook fijn en rasp de gember. Doe de gember en knoflook in de pan en bak kort met het kaneel en de komijn. Roer de tomatenpuree er doorheen. Voeg 250 ml water toe en breng aan de kook.

Zodra het kookt mogen de groenten en pruimen erbij. Laat 30 minuten op laag vuur, met de deksel op de pan stoven. Breng op smaak met citroensap, peper en zout.

Kook de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.

Rooster intussen de amandelen in een droge koekenpan en hak de amandelen grof. Meng de sambal door de yoghurt. Verdeel de couscous over de borden. Leg op de couscous een flinke schep groenten. Garneer met de pittige yoghurt, verse kruiden en amandelen.

Tags

Hoofdgerecht Groente Vegetarisch Groente en fruit

Vergelijkbare recepten

Default Configuration
Roerbakschotel van pastinaak

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Roerbakschotel van pastinaak
30 min
(70)
Zoete aardappel-tuinbonentajine met citroen, koriander en couscous

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Zoete aardappel-tuinbonentajine met citroen, koriander en couscous
60 min
(15)
Default Configuration
Chowmein noodels uit de wok

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Chowmein noodels uit de wok
25 min
(65)
Default Configuration
Falafel op komkommer-tomaatsalade met gegrilde aubergine en paprika’s met yoghurt-knoflooksaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Falafel op komkommer-tomaatsalade met gegrilde aubergine en paprika’s met yoghurt-knoflooksaus
25 min
(115)
Default Configuration
Gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, feta en pijnpoompitten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gevulde puntpaprika met spinazie, courgette, feta en pijnpoompitten
25 min
(499)
Wortelrösti met kruidensaus en spitskoolsalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wortelrösti met kruidensaus en spitskoolsalade
20 min
(17)
Default Configuration
Ratatouille met rode krieltjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ratatouille met rode krieltjes
30 min
(61)
Juicy vegan steaks met vegan aardappelpuree en rode kool

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Juicy vegan steaks met vegan aardappelpuree en rode kool
25 min
(31)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Default Configuration
Snelle nasi met gebakken eitje en pinda-kokoscrunch

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Snelle nasi met gebakken eitje en pinda-kokoscrunch
30 min
(192)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Geroosterde bospeen met zwarte bonen en mosterd

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Geroosterde bospeen met zwarte bonen en mosterd
40 min
(111)
Default Configuration
Paprika-quesadillas met kidneybonensalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paprika-quesadillas met kidneybonensalade
20 min
(20)
Plaattaart van tomaat, courgette en geitenkaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Plaattaart van tomaat, courgette en geitenkaas
20 min
(47)
Sandra Ysbrandy
Sandra Ysbrandy
Default Configuration
Hartige broccolitaart

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Hartige broccolitaart
45 min
(323)
Default Configuration
Vegetarische pasta met broccolipesto en geroosterde tomaatjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Vegetarische pasta met broccolipesto en geroosterde tomaatjes
40 min
(150)
Default Configuration
Lasagne van champignons, courgette, lente-ui en kruidenroomkaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Lasagne van champignons, courgette, lente-ui en kruidenroomkaas
30 min
(141)
Default Configuration
Vegetarische gevulde aubergine met paprika-aardappeltjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Vegetarische gevulde aubergine met paprika-aardappeltjes
20 min
(89)
Default Configuration
Gevulde auberginerolletjes met gegrilde kipspiesjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gevulde auberginerolletjes met gegrilde kipspiesjes
30 min
(12)
Bolcourgette gevuld met gehakt

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Bolcourgette gevuld met gehakt
35 min
(160)
Default Configuration
Aardappel groentegratin

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Aardappel groentegratin
20 min
(71)
Default Configuration
Paprikaschotel uit de oven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paprikaschotel uit de oven
20 min
(691)
Default Configuration
Mie met snijbonen en kipspiesjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Mie met snijbonen en kipspiesjes
25 min
(37)
Default Configuration
Oriëntaalse snijbonensalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Oriëntaalse snijbonensalade
25 min
(16)
Default Configuration
Pasta met geroosterde Roma tomaten uit de oven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pasta met geroosterde Roma tomaten uit de oven
25 min
(39)
Default Configuration
Spaanse kip in tomatensaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Spaanse kip in tomatensaus
30 min
(184)
Default Configuration
Pasta met gebakken broodkruim, verse kruiden en Parmezaanse kaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pasta met gebakken broodkruim, verse kruiden en Parmezaanse kaas
20 min
(61)