Lidl.nl

De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs!
Verse kabeljauwfilet met gepofte biet, Noordzee garnalen en botersaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ingrediënten

4 kabeljauwfilet kabeljauwfilet
4 rode bieten rode biet
6 aardappelen aardappel
(in schil)
50 g g rucola rucola
2 el el olijfolie olijfolie
1 pakken pak garnalen garnalen
125 g g boter boter
35 g g bloem bloem
0,5 bouillon bouillon
(groente)
250 ml ml water water
peper peper
zout zout

Verse kabeljauwfilet met gepofte biet, Noordzee garnalen en botersaus

Geliked! 😁

Disliked 😔

Fout opgetreden. Probeer opnieuw!

60 min
(33)

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Snij de kabeljauwfilets doormidden en bestrooi met zout en peper. Strooi bloem in een diep bord en haal de kabeljauwfilets hier doorheen, klop ze vervolgens voorzichtig af.

Verhit 2 eetlepels olijfolie in een pan. Bak hierin de kabeljauwfilets 3 minuten op de huidkant en draai de filetvervolgens kort om, haal deze daarna uit de pan.Pof de rode bieten 45 minuten in de oven. Snij de rode bieten daarna in partjes.Boen de aardappelen schoon en kook deze vervolgens 12 minuten in de schil.Snij de aardappelen daarna in partjes.Meng 25 g boter met 30 g bloem in een pannetje op laag vuur. Roer dit goed door elkaar en laat dit ongeveer 3 minuten garen tot één mengsel. Maak een bouillon van 250 ml water en een half bouillonblokje, giet dit steeds in kleine delen bij het botermengsel en blijf voortdurend doorroeren op laag vuur. Snij de rest van de boter in kleine blokjes en mix deze één voor één door de saus met een staafmixer. Laat de saus op laag vuur langzaam inbinden tot een volle saus, de saus mag niet meer koken. Maak op smaak met peper en zout.

Leg op ieder bord 2 stuks kabeljauwfilet op een bedje van gepofte bietjes. Leg de aardappeltjes en garnalen ernaast en garneer met rucola. Giet als laatst de saus over de kabeljauwfilet.

Tags

Hoofdgerecht Vis Groente Ovenschotel Koolhydraatarm Zomer

Vergelijkbare recepten

Default Configuration
Kabeljauw met notencrumble, groentesaus en zomerse tomatensalsa

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kabeljauw met notencrumble, groentesaus en zomerse tomatensalsa
40 min
(7)
Default Configuration
Gevulde gepofte halve flespompoen met couscoussalade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gevulde gepofte halve flespompoen met couscoussalade
30 min
(76)
Vegetarische wortellasagne met mozzarella, citroen, tijm en vegetarisch gehakt

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Vegetarische wortellasagne met mozzarella, citroen, tijm en vegetarisch gehakt
30 min
(44)
Default Configuration
Provençaalse kippenbouten met aardappelen en mini-trostomaten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Provençaalse kippenbouten met aardappelen en mini-trostomaten
15 min
(262)
Default Configuration
Moussaka met feta

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Moussaka met feta
40 min
(101)
Default Configuration
Gebakken gamba’s en tomaat gegratineerd met feta en halloumi kaas

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gebakken gamba’s en tomaat gegratineerd met feta en halloumi kaas
45 min
(88)
Zalm uit de oven met feta en kalamata olijven

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Zalm uit de oven met feta en kalamata olijven
35 min
(122)
Default Configuration
Spaanse vis stoofpot met tomatensaus en picado

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Spaanse vis stoofpot met tomatensaus en picado
30 min
(110)
Gegrilde zalm met zelfgemaakte tomatensaus

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gegrilde zalm met zelfgemaakte tomatensaus
35 min
(17)
Pangasius filets gemarineerd in citrusmarinade

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pangasius filets gemarineerd in citrusmarinade
25 min
(62)
Paella met ansjovis, paprika, tomaatjes en stokbrood

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paella met ansjovis, paprika, tomaatjes en stokbrood
40 min
(40)
Gebakken tilapia met broccoli rijst en five spice paksoi

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gebakken tilapia met broccoli rijst en five spice paksoi
15 min
(338)
Gegrilde zeebaars met paprikasalade, pitabroodjes en tzatziki

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gegrilde zeebaars met paprikasalade, pitabroodjes en tzatziki
30 min
(14)
Default Configuration
Lasagne met spinazie en gerookte zalm

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Lasagne met spinazie en gerookte zalm
10 min
(122)
Default Configuration
Lasagne puttanesca

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Lasagne puttanesca
25 min
(101)
Default Configuration
Paella met zalm, chorizo en gamba's

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Paella met zalm, chorizo en gamba's
50 min
(195)
Garnalencurry met limoen, mango en peultjes, mie en kroepoek

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Garnalencurry met limoen, mango en peultjes, mie en kroepoek
30 min
(171)
Pulled chicken salade met rauwkostsalade, veldsla, kiwi, broccoli en walnoten

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pulled chicken salade met rauwkostsalade, veldsla, kiwi, broccoli en walnoten
20 min
(282)
Default Configuration
Kabeljauw- en garnalenspiesjes van de BBQ met frisse yoghurtdip en tomatensalsa

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kabeljauw- en garnalenspiesjes van de BBQ met frisse yoghurtdip en tomatensalsa
40 min
(18)
Couscous haricots verts salade met pangasiusfilet en een kerrie yoghurt dressing

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Couscous haricots verts salade met pangasiusfilet en een kerrie yoghurt dressing
20 min
(195)
Default Configuration
Gerookte haring met zoetzure groente en peterseliecrème

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Gerookte haring met zoetzure groente en peterseliecrème
25 min
(2)
Default Configuration
Kip, paprika en ui uit de oven met yoghurtdressing

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Kip, paprika en ui uit de oven met yoghurtdressing
15 min
(71)
Citroenrisotto met wokgarnalen

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Citroenrisotto met wokgarnalen
30 min
(347)
Zomerstamppotje van bloemkool en doperwtjes met garnalenspiesjes

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Zomerstamppotje van bloemkool en doperwtjes met garnalenspiesjes
30 min
(26)
Pangasius rolletje gevuld met mozzarella

Het recept was toegevoegd aan uw favorieten.

Toon favorieten

Het recept was verwijderd uit uw favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Pangasius rolletje gevuld met mozzarella
45 min
(47)